Burnout
Therapie und Prävention
Stress und Burnout erfolgreich vorbeugen
Haben Sie das Gefühl, dass nichts mehr so richtig gelingt? Machen Ihnen Dinge, die Sie früher gern gemacht haben immer weniger Spaß? Fühlen Sie sich immer öfter erschöpft und kraftlos? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt etwas dagegen zu tun, um nicht in die Burnout-Spirale zu rutschen. Professionelle Begleitung kann ein erster Ausweg sein zurück in ein entspanntes und erfülltes Leben.
Reservieren Sie sich jetzt Ihren Kennenlerntermin, in dem wir Ihre Situation ausloten und den Grundstein für Ihren Weg zurück in ein Leben voll Freude und Leichtigkeit legen.
GANZHEITLICHER ANSATZ AUF 4 EBENEN
Schon die Veränderung einer Ebene führt zu spürbarer Verbesserung.
Verhalten
Um die durch Stress ausgelösten unangenehmen Gefühle loszuwerden greifen wir oft zu weniger hilfreichen Strategien wie ungesundem Essen oder sozialem Rückzug. Wir schauen uns besser passende Wege mit dem Stress umzugehen an.
Körper
Stress führt meist zuerst zu Verspannungen im Schulterbereich. Oft steht aber der gesamte Körper „unter Strom“. Wir üben Entspannungsmethoden und Atemtechniken ein, die zu einer sofort spürbaren Verbesserung führen und einfach in den Alltag integriert werden können.
Gefühle
Stress kann Gefühle der inneren Unruhe und Leere auslösen. Bei übermäßigem Stress fühlen wir uns außerdem oft hoffnungslos, hilflos und unsicher. Gefühle signalisieren uns oft, was fehlt. Dann können sie richtungsweisend sein und genau das machen wir uns zunutze.
Gedanken
Gedanken sind oft Auslöser und Verstärker für Stress. Da sie auch beeinflussen, wie wir fühlen und handeln, sind Gedanken meist der Ausgangspunkt. Wir entwickeln alternative Sichtweisen, die direkt zur Abnahme des Stressempfindens führen.
Wer sich professionelle Unterstützung holt, findet schneller einen Weg aus Krisen, belastenden Situationen und vermeidet weitere psychische Belastungen. Manchmal braucht es eine außenstehende, neutrale Person, um Lösungen zu finden oder das eigene Wohlbefinden zu steigern.
Keine Abrechnung über die Krankenkassen, daher keine langen Wartezeiten
DASS SIE SICH BERATEN LASSEN MÖCHTEN, SPRICHT FÜR SIE!
Beate Krull
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Als systemische Therapeutin (i.A.) mit Zertifizierung im Bereich Psychologie (Entwicklung und Gesundheit) unterstütze ich Sie dabei, eine Lösung für Ihr Anliegen zu finden oder Ihre Situation ganz allgemein zu verbessern. Denn ich bin für professionelle Gespräche und psychologische Beratung ausgebildet. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie meine Praxis mit konkreten, umsetzbaren Ideen oder neuen Sichtweisen verlassen und sich besser und erleichtert fühlen.